11个祛斑的小窍门帮你有效祛斑

你是不是在为如何护肤而烦恼呢？来看看这篇文章吧。

　　想拥有白皙光洁的脸庞？看看11个祛斑的小窍门，可以帮你有效祛斑哦！

　　有效祛斑的小窍门：

　　1、多食用含钙较高之食物。

　　2、避免长时间曝晒在日光下。

　　3、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

　　4、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　5、多摄取维生素C含量高的食物及水果。

　　6、营养补充，并健全肝脏功能。

　　7、充足的睡眠。

　　8、避免食用色素含量高之食物、饮料。

　　9、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

　　10、妊娠前后作适的保养及护理。

　　11、保持愉快之心情，解除疲劳。

　　这些祛斑的小窍门可以帮你有效祛斑哦！

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