身体健康是最重要的，不能为了丰胸而把自己的身体搞坏了，健康丰胸方法哪种好呢？以下是一些健康好用的丰胸方法推荐，希望姐妹们都拥有自己想要的挺拔迷人哦！
健康丰胸方法推荐–合理饮食：
经研究表明，从月经来时算起的第11、12、13天为最佳丰胸时期，第18-24这七天为次佳丰胸时期，而在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。所以在这10天中要注意安排饮食，多吃猪脚、豆浆、黄豆、鱼类、腰果、牛奶、牛肉、山药等食物。
健康丰胸方法推荐–早晚按摩：
如果你在每天早上起床前和晚上临睡前，能分别用双手按摩乳房10分钟的话，对你的乳房成长将有很大的好处。
按摩方法如下：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。
健康丰胸方法推荐–沐浴丰胸：
沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，可以促进胸腺发育，�
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