做什么运动减肥最快？针对不同类型的运动快速减肥方法

你是否为细纹慢慢爬上你的脸颊而心焦呢？来看看这些护肤方法吧。

　　做什么运动减肥最快？针对不同类型的运动快速减肥方法，一起来看看吧！

　　肥胖共有三种类型：水肿型、脂肪型、肌肉型。做什么运动减肥最快？只要找到自己身体的肥胖类型，针对自身制定减肥方法，想瘦很简单。下面一起来看看做什么运动减肥最快吧。

　　肌肉型肥胖

　　常见于长期有大量运动的习惯、却突然停止运动的人，比如退役运动员等。相对来说，肌肉型体型是所有体型中最难处理的。想要改变原有的肌肉线条，切莫进行重度的器械运动，让肌肉能够得到完全的放松，回到正常的肌肉与脂肪的形态。

　　重塑肌肉线条：正常人无需很高强度的锻炼，所以等到这类体型的人肌肉转化为跟普通人一样，进行一些有氧运动来重塑肌肉线条就能达到满意的效果。

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　　脂肪型肥胖

　　这种体型的人往往缺乏正常的锻炼，肌肉与脂肪的比例严重失调，导致体型曲线不好看。如何改善，方法只有一个——运动。但是请大家记住！运动是一辈子的事，如果运动后再停止，反弹的会比你减去的要多得多！所以推荐大家选择容易坚持的运动项目：瑜伽、有氧体操、拉丁舞等。运动同时要多补充蛋白质，切忌在运动前后半小时进食！

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　　水肿型肥胖

　　血液流通不佳容易产生水肿，自然也就显得胖了，其实此类体型的人并不胖，所以无需为了减肥拼命节食。

　　运动：做一些改善身体血液循环的运动，比如瑜伽、普拉提、游泳等，相反�

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久坐如何瘦腿？久坐瘦腿方法大全

选对了护肤品你的护理就已经成功了一半，那么如何挑选适合你的护肤品呢？

　　久坐如何瘦腿？一起来看看久坐瘦腿方法大全吧！
　　对于很多姐妹，一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实用一些简单的运动是可以就算久坐也可以瘦腿的，一起来看看久坐如何瘦腿？，久坐瘦腿方法大全吧！

　　大腿问题一：运动不足造成的松弛

　　瘦腿方案：为了保持良好的臀部线条，每天都要进行针对性的运动。

　　(左)步骤一：两脚张开与肩同宽，伸直背脊站立，两手各拿一个饮水瓶，举至两肩肩上，此时注意手腕不可弯曲。

　　(右)步骤二：一面吸气、一面弯曲两边的股关节和膝盖，慢慢蹲下来，此时注意膝盖方向要和脚尖一致;蹲至大腿和地板呈平行时，再一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿势。重复10次。

　　(上)步骤三：双手、双膝贴地，采取匍匐姿势。缩下颚，慢慢抬高一脚，尽可能地举高，脚膝盖可以稍微弯曲，再慢慢放下。换脚做相同动作，两脚交互各做10次。

　　注意：此动作可紧缩大腿前侧及臀部肌肉(正确饮食使臀部变结实)，重点在于蹲下时，注意臀部要往后突出，而且膝盖要朝着与脚尖同一方向弯曲。不必过于用力，避免带给膝盖负担，当大腿与地板平行时，即可停止往下蹲。

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　　大腿问题二：肌肉转化为脂肪

　　瘦腿方案：恢复运动习惯或练"美腿功"

　　柔软

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哪种减肥方法好？3大喝水减肥的方法

皮肤护理工作我们每天都做，但是往往会陷入一些误区。

哪种减肥方法好？3大喝水减肥的方法，一起来看看吧！ 喝水可以减肥哦，但不要在单一小时内连续喝太多水，一起来看看正确的方法吧！

一、清早喝水减肚腩

 

早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。

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二、餐前喝水减胃口

很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好

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外出怎么护肤？外出旅游护肤6大注意事项

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　　　外出怎么护肤？一起来看看外出旅游护肤6大注意事项吧！

　　　防晒用品绝不可少

　　　不要以为秋冬天阳光不是太大，就不用防晒哦，紫外线随时侵害我们的肌肤。不管是春夏秋冬，是晴天或阴天，出门户外活动必须紧记涂上防晒乳霜，以防紫外线的侵害，预防色斑产生之余，亦可减低肌肤过早衰老的情况出现。

　　 　

　　　玉兰油多效修护防晒霜SPF15

　　　产品规格： 50g

　　　产品简介：全面防护UVA和UVB，令肌肤焕发青春光泽,PA++ 高效隔离让肌肤老化的紫外线UVA，使肌肤常保青春状态SPF15 隔离绝大部分紫外线UVB防止晒黑。蕴含高效保湿滋润配方，更有效提供深入肌肤底层的滋润与营养，加快皮肤新陈代谢，回复肌肤自我修复机能，从7个方面帮助更有效抵御岁月痕迹，令肌肤自然焕发年轻光彩，岁月不留痕迹，肌肤完美动人。

　　　小编点评：小小的不占地方，放在化妆包里一点都不占地方。但是在阳光底下却能帮大忙

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　　　卸妆和清洁两不误

　　　大家都知道卸妆很重要，涂了化妆品或者防晒以后都要卸妆哦，这样才能卸下皮肤的负担，同时注意好好清洁皮肤，让皮肤更好的休息和吸收养分。所以，尽管去旅游也不能忽视这一点哦，建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶，这样就可以卸妆和清洁两不误，很方便哦。

　　$|@兰蔻清滢�

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如何快速瘦腿？瘦腿方法大全

你是不是在为如何护肤而烦恼呢？来看看这篇文章吧。

　　如何快速瘦腿？一起来看看瘦腿方法大全吧！
　　步行+小体操

　　忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。

　　走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。

　　上车后，如有座位，可以轻松地做做运动。腿呈90度摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。

　　如没有座位则可以练习小体操：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压，维持10秒钟，再换另一条腿，注意重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可用手扶在柱子上。

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　　居家瘦腿运动

　　在家里休息或看电视的空当都可以利用来做一做美腿操。

　　1、芭蕾舞演员常做的动作：一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持

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瘦腿按摩方法哪种好？简单瘦腿按摩方法

皮肤护理工作我们每天都做，但是往往会陷入一些误区。

瘦腿按摩方法哪种好？一起来看看简单瘦腿按摩方法吧！
瘦腿方法：

每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。

每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。

每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。

(这里所指的时间，是指左右腿各按摩10分钟，才算10分钟的量。)

辅助用品：

1、一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液)

2、套上丝袜(效果等同一般乳液)

3、小腿霜(具有瘦身效果)

效果：

1、促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。

2、软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。

3、每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1。5公分。每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。

4、洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。

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平时养成�

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皮肤保养方法哪种好？皮肤保养秘诀

大家都知道了护肤的重要性，但是如何护肤才是正确的呢？

皮肤保养方法哪种好？一起来看看皮肤保养秘诀吧！

一、米米，20岁，户外拓展培训师

工作状态：工作的特殊性质一年四季长时间暴露在阳光底下工作，体力消耗比较大。

肌肤状态：虽然皮肤不是很容易被晒黑，却也担心长此以往黑色素沉淀严重

急救单品：理肤泉特护轻盈防晒霜 SPF50

　 　

理肤泉特护轻盈防晒霜 SPF50

当红理由：户外工作者的防晒最是不容小觑。所以防晒品的SPF指数尽可能高一些，但是往往SPF指数越高的产品对于皮肤的负担就越重。因为很容易出现使用防晒霜反而过敏治痘的状况。而药妆的理肤泉防晒系列虽然指数高。是涂上去丝毫感觉不到油腻厚重，肌肤可以自由地透气又不用担心紫外线的伤害。是清爽的乳液质地，不会引发小痘痘、红疹等过敏症状，可以安心地使用，超长时间防晒。

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二、小怡，24岁，化妆师

工作状态：常常需要外出跟片拍摄，需要适应不同地域的不同气候，生活作息十分不规律，休息的时钟基本跟着片场走。

皮肤状况：常有干燥脱皮的现象，换季时节过敏现象严重。因为日晒风吹，脸部红血丝明显。

急救单品：雅漾敷容蜜

　 　

雅漾敷容蜜

当红理由：它其实是一款保湿面膜，敷了10-15之后用清水冲洗或者用棉片擦拭干净都可以。也可以在脸上薄薄涂上一层作为过夜的睡眠面膜之用。除了出色的保湿锁水功效之外，对于敏

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喝热水有哪些好处？

你是否为细纹慢慢爬上你的脸颊而心焦呢？来看看这些护肤方法吧。

　　喝热水有哪些好处？一起来看看吧，别小看这平常的热水哦！

　　1.排出毒素

　　热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外！除了有利尿作用之外，因为体内水分的调节，更能够改善便秘！此外也能加速排汗，达到良好的排毒效果！

　　2.促进新陈代谢

　　喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动！维持担任排毒重责大任的器官的活性，让血液能够更轻松的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢！

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　　3.帮助消化

　　经常暴饮暴食会影响消化，并让无法消化的食物开始囤积在体内！热水可以刺激胃的蠕动，帮助消化，并帮助囤积的老废物质顺势排出！

　　4.调整味觉

　　开始喝热水，会感觉到温水的甜味！慢慢的你会对于食物的味道越来越敏锐！稍微吃一点就会有吃了东西的实感，进而避免暴饮暴食！

　　5.赋予满腹饱足感

　　和一般的水比起来，喝热水需要花时间一口一口慢慢喝，因此更能够获得满腹感！在吃饭的时候搭配食物一起喝，更能够增加饱足感！

　　6.沉淀心情

　　除了身体机能的调整之外，喝热水也具有精神层面排毒的功效！慢慢的喝杯热水，能够缓冲一下忙碌的工作，消除压力，让你神清气爽！

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如何减肥肚子？健身球减肥肚子法

你是不是在为如何护肤而烦恼呢？绝对整理了一下网友的经验，供大家分享。

　　如何减肥肚子？一起来看看健身球减肥肚子法吧！

　　健身球的减肥原理

　　健身球运动的减肥原理在于肌肉的锻炼，使我们更便于将力量用在想要锻炼的部位，分散身体其他部位的压力。容易比较直接的锻炼到腰腹背等平时不容易锻炼到的位置。这种运动能够让运动者在不觉着太累的情况下减少脂肪。做健身球操时，运动者的心率保持在每分钟115—135次之间，人不会感到气喘，但消耗的热量却达到了每45分钟300—600千卡。

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健身球瘦腰运动

　　健身球选购技巧 

　　市场上出售的健身球依照质量、大小的不一样，价钱也在几十元到一百多元不等，在一般的健身器材专卖店就可买到，在购买时可依据自己的身材选择直径从60厘米到100厘米不等的健身球。根据身高选择，身高1.60米以上的选择标准球，1.60米以下的选择65厘米。使用球时手能抱，脚能夹住是最佳选择。健身球多由乙烯基制成，内部为空心结构，需充气使�

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哪种减凸肚粗腿方法好？

皮肤护理工作我们每天都做，但是往往会陷入一些误区。

减凸肚粗腿方法哪种好，一起来看看吧！

动作一

Step1

面对椅背坐，双腿靠椅脚夹紧、脚尖点地，上身自然挺直后将双臂伸直，并往上抬高延展，上举时吸气。

 

动作二

Step2

屁股夹紧、腹部用力，上半身往后倾时吐气，并将双臂下移至与肩同高位置，重复步骤1和2约10次。

 

动作三

Step3

吸气后，将上半身及双臂朝左膝方向略为扭转并且吐气(A)，扭转角度依个人情况而定，再回至步骤2位置(B)。

 

动作四

Step4

于步骤2位置吸气后，上身及双臂往右膝方向扭转同时吐气(A)，再回至步骤2位置(B)，左右边各做4次。

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紧实臀腿

效用：雕塑臀部及大腿肌肉，改善松弛线条。

注意：初学者抬腿做到个人限度即可；沙发扶手若较低，可加枕头或书籍垫至与胸同高位置，较好施力。

动作一

Step1

将手臂靠著沙发扶手或手撑头，两腿前后弯曲平放、吸气后，后腿膝盖上抬后放下，上抬时吐气，放下吸气，做8次。

 

动作二

Step2

臀部略外移至沙发边缘，手臂倚扶手、上身略挺起，将外侧的腿伸直延展、脚尖点地并吸气。

 

动作三

Step3

将伸直的腿上抬，放下移至步骤2位置，上抬吐气、放下吸气，做8次，做1~2回后换边做。

注意：脊椎�

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燕麦片减肥法-燕麦片减肥效果好

选对了护肤品你的护理就已经成功了一半，那么如何挑选适合你的护肤品呢？

燕麦片减肥法-燕麦片减肥效果好，很多明星都在用哦，一起来看看燕麦片减肥法！

"美容大王"台湾女星徐熙媛是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃(不要加水)。刚开始你可能觉得干巴巴的吃不太习惯，不过连吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。每天早上持续吃排毒早餐，大S觉得自己的身体开始"无毒一身轻"，骨骼也变得健壮起来。再配合减肥产品，让你拥有好身材！

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燕麦片中饱含食物纤维，功能多多哦：

1.利于减肥。提高饮食中食物纤维含量，可使摄入的能量减少，在肠内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗，起到减肥作用。

2.防治便秘。食物纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间。

3.预防结肠和直肠癌。增加饮食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上食物纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。

4.降低血脂，预防冠心病。由于食物纤维中有些成分，例如果胶，可结合胆固醇，使其直接从粪便中排出，由此降低胆固醇，从而预防冠心病。

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目前销量最好的

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怎么瘦腿最快？黄金时段瘦腿效果加倍

你是不是在为如何护肤而烦恼呢？绝对整理了一下网友的经验，供大家分享。

 

怎么瘦腿最快？黄金时段瘦腿效果加倍。下面提供的瘦腿方法都很有效，加上了解瘦腿黄金时间，瘦腿其实也可以很简单的!

 

1、喝薏仁水 

不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的 

水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

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2、揉捏按摩 

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推 

压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。 

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配合按摩板搽乳液 

3、配合按摩板搽乳液 

先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方�

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怎样瘦脸最有效？瘦脸有效方法大搜罗

选对了护肤品你的护理就已经成功了一半，那么如何挑选适合你的护肤品呢？

怎样瘦脸最有效？一起来看看瘦脸有效方法大搜罗吧！

一、怎样瘦脸最有效之生活习惯篇

1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;

2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;

3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;

4、避免太夸张或面无表情的讲话方式;

5、改变高枕睡觉的习惯;

6、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;

7、定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。

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二、怎样瘦脸最有效之理论篇 

1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。 

2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环

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丰胸按摩手法哪种好？详解好用的胸部按摩方法

你是否为细纹慢慢爬上你的脸颊而心焦呢？来看看这些护肤方法吧。

丰胸按摩手法哪种好？详解好用的胸部按摩方法，一起来看看吧！

一、下垂变坚挺

适用类型：胸部下垂

此类型的乳房肌肤松弛，没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

形成原因：服用含有雄性激素的药物过多，不良的减肥方法造成乳房内脂肪急速减少。

画圈按摩法

step1

1、将瘦按压在腋下淋巴的地方，然后轻柔围绕乳房画圈。

step2

2、持续按压乳房周围，慢慢挪向胸口位置，此时可稍微用力，刺激胸部肌肉。

step3

3、以画圈方式，将按摩的部位从胸口慢慢延展到颈部，直到下巴为止。

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二、小胸变大胸 

精油按摩是目前被证明能实现丰胸效果最安全的方法，不用动手术，就可以让胸部得到明显的增大效果。 

适用类型：下胸、平坦胸部 

乳房非常小的平坦型胸部，就像幼年时刚发育的样子。 

形成原因：先天发育不良，遗传，血管阻塞，乳腺发育不良，渗透力差。 

 

step1 

1、虎口相对，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉抹30下左右。 
 

 

step2 

2、虎口朝外，四指由外向内（避开乳晕）画大圈按摩乳房，左右各100圈。 

 

step3 

3、虎口朝外，中指和无名指由外向内（避开乳晕）

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如何矫正o型腿？4种o型腿矫正方法

正确的护肤方法您真的掌握了吗？来看看这篇文章吧。

如何矫正o型腿？4种o型腿矫正方法，一起来看看吧！

为什么腿型会变O型

1、小腿肌肉外扩

O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。

2、骨头弯了

只有少数人的O型腿属于这一类，主要是因为在生长发育期的时候身体的营养没有跟上或者是走姿坐姿不当引起的，如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。

自检：你是O型腿吗

站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。

如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。

如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，这对整体的完美身材有很大的影响，就需要花心思去矫正啦。

判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。常态膝距�

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秋天美白防晒产品哪种好？4大秋季适用的美白防晒产品推荐

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　　秋天美白防晒产品哪种好？一起来看看4大秋季适用的美白防晒产品推荐吧！秋天的美白不仅需要防晒还需要保湿哦！　　

　 　

雅诗兰黛数码美白晶亮防晒眼霜SPF15

　　为明眸注入无限活力，并能保卫眼周柔肤抵御UVA/UVB的伤害。这款极致轻柔清新的眼霜能立即赶走暗哑深沉肤色，内含之创新光学成分，瞬间令双眼焕发亮采。早上和晚间使用。

　　网友心得：

　　同住的JM是个美白大王，她对美白有比较多的心得，我们经常共用护肤品，这款产品就是用她的，用后感觉这款极致轻柔清新的眼霜确实能帮助我赶走暗哑深沉肤色，美白效果还是比较明显的，而且还有防晒作用，赞！

　 　

倩碧超凡嫩白晶莹亮采双重护理眼霜SPF15/PA++

　　两步骤眼部护理产品，独特双瓶一体的设计，针对不同时段，有效保护并提亮娇嫩眼部肌肤。 超凡嫩白晶莹亮采眼部滋养霜 15ml，全天候有效淡化黑眼圈，镇定舒缓肌肤，修护天然滋润保护膜并提升肌肤免疫力，持久提亮眼周肤色；适合所有肌肤类型。

　　网友心得：

　　性价比很高，380的价格可以买到眼霜和�

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卸妆油哪种好？5大好用卸妆油品牌推荐

哪种护肤方法好呢?绝对来告诉你

　　卸妆油哪种好？一起来看看5大好用卸妆油品牌推荐吧！

　　卸妆油品牌推荐：

　 　

　　Shu uemura植村秀安野梦洋子限量版洁颜油(润泽型)

　　与日本炙手可热的漫画家安野梦洋子合作推出的限量版产品，保持了出色的乳化效果和卓越的洁净力，同时配方更加滋润，有效避免皮肤干燥问题。　

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　　Lunasol日月晶采净肤洁面油 

　　触感如水般清爽，干湿两用的配方，还可以用作水润洁面乳，净化肌肤质感。含有的杏仁油等成分能有效滋润肌肤。

　

　

　

　 　

　　Bobbi Brown波比布朗清润卸妆油

　　卸妆和清洁双效合一的柔和配方，并有橄榄油和荷荷巴油，让肌肤更保湿柔软，姜根精华、茯苓还可舒缓镇静肌肤，让卸妆也成为护肤的一步。

　

　

　

　 　

　　Neutrogena露得清深层净透卸妆油 

　　能够深入毛孔，彻底溶解防水彩妆和皮肤污垢，特有草本萃

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眼膜哪个牌子好？9大眼膜品牌推荐

皮肤护理工作我们每天都做，但是往往会陷入一些误区。

　　眼膜哪个牌子好？一起来看看9大眼膜品牌推荐吧！

小帖士：目前销量最好的去细纹皱纹眼霜的排行榜见10大去细纹眼霜排行榜。

　 　

CLARINS娇韵诗眼部修护眼膜

　　产品自述：锯齿状巴尔麦棕榈萃取具有缓和充血现象的功效，能舒缓疲劳，减低眼部浮肿及黑眼圈，紧致肌肤，帮助抚平细纹及恢复眼脸的活力，有滋润及柔软功效。是眼部"SOS"护理，迅速缓解眼部的脆弱问题。

　　体验者A：即刻带来的舒缓让我惊讶，使用的时候本想节省不擦拭，代替眼霜使用(介绍中标明可以)，但是发现还是不行，眼周倒更感干涩紧绷。但是洗掉后感觉特别舒缓，眼周平滑许多。

　　体验者B：老实说，这款眼膜的即时效果还是有的，敷完后眼部真的会平滑很多。但是缺点是干的太快，好象不到5分钟就完全干了，如果不快点洗掉，真怀疑会拉出皱纹来，所以我在敷用过程中会喷点保湿喷雾令眼膜保持水分。

　　综合评价：即时效果非常强，的确是一款SOS眼膜，舒缓作用超强，但是并不能完全代替眼霜来使用，尤其是干性及敏感性肌肤，一定要敷完后认真清洗。

　　

　 　

FANCL�

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欧莱雅雪颜美白系列怎么样？好用吗？

你是不是在为如何护肤而烦恼呢？绝对整理了一下网友的经验，供大家分享。

欧莱雅雪颜美白系列怎么样？好用吗？一起来看看使用感受吧！

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巴黎欧莱雅雪颜美白舒缓晚霜

产品简介：结合Tourmaline gemstone珍稀碧玺石和Melanin Block先进抑黑成分，帮助促进肌肤内循环，抑制黑色素生成，令肌肤每日醒来都焕发粉嫩白皙光采。富含维他命E，有效对抗自由基，整晚作用，肌肤更透亮。 

使用感受：淡紫色的乳液质地，淡淡的香味，涂抹时很容易吸收，滋润度和控油度都很好。隔天醒来，皮肤摸起来有些润润的，日复一日，"白玫瑰"更显致臻白皙粉透的美丽质感。 

　

　

　 　 

巴黎欧莱雅雪颜双重亮白眼霜

产品简介：富含Peptido Complex(抗黑复合成分)，有助改善眼部循环不畅所产生的沉积，并强化眼部肌肤。清新的啫哩质地，富含咖啡因，促进眼周循环，显著减少黑眼圈的出现。蕴涵全新FLASHWHITE EFFECT瞬间美白效果，显著提亮眼周肤色。同时对抗黑眼圈和眼周暗沉，即刻重焕眼部亮采，并持久白皙

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6大化妆工具正确清洗保养的方法，你知道吗？

你是不是在为如何护肤而烦恼呢？来看看这篇文章吧。

6大化妆工具正确清洗保养的方法，你知道吗？一起来看看吧！

小帖士：目前销量最好的眼线类产品的排行榜见10大眼线笔眼线液眼线膏排行榜。

唇刷

脏了会怎样：刷痕变明显，而且刷毛变硬，很容易涂抹不均匀。

怎么洗：蘸取点护唇膏就行了，然后可以在手背上顺着刷毛方向轻压，既干净又做了护理。

特别提醒：最好不要蘸清水来洗，否则你会发现它的刷毛会慢慢散掉。

　

粉霜刷

脏了会怎样：会发现刷在脸上的粉变厚，有时会出现一道道的细纹。

怎么洗：有追求的最好用专业刷具清洗剂，或者也可以用洗发水，顺便保养。先要充分蘸湿刷毛，泡一分钟再倒洗发水在刷毛上，顺着刷毛方向在手背上轻压。

特别提醒：最后要轻甩干，捋顺刷毛。

　

海绵

脏了会怎样：粉底液涂上去薄厚不均，用量不容易掌握。

怎么洗：可以用中性肥皂、沐浴乳甚至是洗手液来洗，洗前要先泡在水里。涂抹洗涤剂后要用收放的手法，不能搓。

特别提醒：长痘痘爱过敏的人，最好用杀菌肥皂来洗，千万别放在阳光下晒。

 

眉梳

脏了会怎样：它因为颜色深，最容易被忽略。用它整理眉毛，眉色会越来越深。

怎么洗：可以用蘸有卸妆液的牙缝牙刷深入梳头间的缝隙来洗，或者每次刷眉后用纸巾擦干净残留就好。

特别提醒：如果实在脏，在肥皂上斜着抹两下也行，因为毛比较坚硬，问题不大。

 

眼影棒

脏了会怎样：涂眼影时会一直落碎粉，弄得下眼睑也�

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