怎么瘦腿最快？黄金时段瘦腿效果加倍。下面提供的瘦腿方法都很有效，加上了解瘦腿黄金时间，瘦腿其实也可以很简单的!
1、喝薏仁水
不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的
水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
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2、揉捏按摩
大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推
压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。
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配合按摩板搽乳液
3、配合按摩板搽乳液
先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方�
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