如何有效瘦手臂？几个简单有效瘦手臂的瑜伽动作

如何挑选护肤品呢？绝对搜集了一些网友的经验，但愿能给您提供一点参考。

　　如何有效瘦手臂？一起来看看几个简单有效瘦手臂的瑜伽动作吧！不但可以瘦手臂，还可以预防肩周炎哦！

　　1:金刚坐坐好，调整呼吸。

　　2:右手从头部后抓住左肘，片刻后同样姿势换手。

　　3:右臂下压保持几秒钟，片刻同样姿势后换手。

　　4:双手在背后相互抓住。

　　5:换另一侧重做。

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