排毒水果哪种好？8款黄金比例鲜榨果蔬汁

正确的护肤方法您真的掌握了吗？来看看这篇文章吧。

排毒水果哪种好？8款黄金比例鲜榨果蔬汁，一起来看看吧！

 

黄瓜汁

功效：清热解毒，生津止渴

原料：黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml

制作步骤：黄瓜去皮去籽，切块，加入矿泉水和牛奶，倒入搅拌机搅汁即可。

小窍门：选顶花带刺的黄瓜作原料，口感更佳。

TIPS：黄瓜的保健功效

1. 抗肿瘤、抗衰老。

2. 降血糖、防酒精中毒。

3. 减肥强体，健脑安神。

小贴士：目前口碑最好美白去皱抗衰老的胶原蛋白粉的排行榜见10大胶原蛋白粉排行榜

 

 

南瓜汁

功效：具有补中益气、抗癌等功效

原料：南瓜100克、矿泉水100克

制作步骤：南瓜去皮去籽，洗净、切碎。上锅蒸熟后，加入矿泉水，放入搅拌机打碎即可。

TIPS：食用南瓜要注意

1. 南瓜性温，胃热炽盛者、湿热气滞者少吃，患有脚气、黄疸病者忌食。

2. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。

 

 

西瓜汁

功效：利尿、帮助消化、消水肿

原料：西瓜150克

制作步骤：西瓜去皮洗净，切块，倒入搅拌机搅汁即可。

小窍门：制作之前将西瓜冰镇，口感更佳。

TIPS：西瓜有很好的减肥效果哦！

和一般挨饿减肥法相�

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